主料:
大米，
250克，
藜麦，
50克，
鸡腿肉，
250克，
西兰花，
小半棵水果胡萝卜，8小根卤蛋，
1个
辅料:
调和油适量，
盐适量，
照烧汁，
2大勺，
味霖，
1勺，
姜片，
3片照烧鸡腿便当的做法步骤
1.准备的大米和藜麦，用清水洗净。
2.先把配套的小滤网放入甑子里，再一起放入内胆中，把淘洗干净的米倒入甑子里。
3.把内胆连甑子一起放入臻米脱糖电饭煲中，再加入适量纯净水到内胆中，水位线不超过米平面1CM。
4.接通电源后，按下开始键，再选择蒸饭功能，需要22分钟。
5.鸡腿肉切小放入碗中，加入味霖、盐、照烧汁、姜片拌匀腌制10分钟。
6.锅中煮沸水，放入洗净掰小的西兰花、水果胡萝卜、盐和几滴油煮熟后捞出备用。
7.平底锅中放入少许调和油，放入腌制好的鸡腿肉煎至变色，边缘呈现金黄色。
8.先把现成的照烧汁加点水调匀，再倒入煎过的鸡腿肉中。
9.翻炒均匀后，大火收汁后出锅装碗备用。
10.时间到，电饭煲自动转入保温功能。打开盖子，脱糖米饭完成了，米饭粒粒分明。
11.准备好所有的食材，把米饭盛入便当盒里，再放入西兰花、胡萝卜、照烧鸡腿连汁水一起放入便当盒中
12.家里正好有卤蛋，也放了一个进去。
13.另外准备点水果放入另一个便当盒里，好看好吃又营养的便当完成了。
小窍门&温馨提示
我今天用的是瓶装的照烧汁，如果家里没有，那就自己调制，参考材料：酱油 、蜂蜜、味淋 、水
TAGS：
主食 家常菜 午餐 晚餐 大米
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 杭椒苦瓜炒鸡蛋的做法,杭椒苦瓜炒鸡蛋怎么做,杭椒苦瓜炒鸡蛋的做法,杭椒苦瓜炒鸡蛋怎么做,杭椒苦瓜炒鸡蛋怎么炒,菜椒苦瓜炒鸡蛋
下一篇： 黄瓜拌魔芋宽粉的做法,黄瓜拌魔芋宽粉怎么做,魔芋粉拌黄瓜的做法,黄瓜拌魔芋结,魔芋拌黄瓜怎么做好吃,黄瓜芋圆的做法 木薯粉
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
