主料:
苦菊适量,
红番茄适量黄番茄适量樱桃小萝卜适量黄瓜适量,
卷心菜适量,
鸡蛋适量
辅料:
芒果,
半个,
柠檬适量,
橄榄油适量,
盐适量,
黑胡椒适量蔬菜色拉的做法步骤
1.洗净备好的材料,稍微晾干,鸡蛋冷水下锅烧;
2.苦菊、卷心菜摆成小片,番茄、樱桃小萝卜、黄瓜切成小片,柠檬皮取一小块,切成小碎丁,柠檬挤汁水备用;
3.苦菊、卷心菜摆成小片,番茄、樱桃小萝卜、黄瓜切成小片,柠檬皮取一小块,切成小碎丁,柠檬挤汁水备用;
4.鸡蛋冷水下锅,水烧开后,将鸡蛋焖在锅中5分钟;
5.鸡蛋取出放入冷水中放凉;
6.芒果去皮切成小丁,放入搅拌机中,加入柠檬汁和柠檬皮碎,打成芒果泥;
7.芒果泥中加入橄榄油、盐、胡椒粉搅拌均匀成芒果酱汁;
8.鸡蛋去壳,对半切开;
9.蔬菜加入适量的芒果酱汁翻拌均匀,摆上鸡蛋即可;
10.蔬菜加入适量的芒果酱汁翻拌均匀,摆上鸡蛋即可;
小窍门&温馨提示
1、蔬菜可以放自己喜欢的;
2、芒果中加入柠檬汁可以防止氧化保持色泽;
3、樱桃小萝卜要尽量切的薄,味道比较容易进去,也不会有萝卜的苦涩感;
4、边加芒果酱汁边搅拌蔬菜,拌匀,酱汁可以根据自己的口感多加或少加。
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