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玉米粉菜团子的做法,玉米粉菜团子怎么做,玉米面 菜团子,玉米素菜团子,玉米蔬菜团子,玉米面青菜团子

来源:好招商食品网 美食制作 眉记:  |  2023-01-11
主料:
卷心菜1/4颗胡萝卜1根鸡蛋1个小麦淀粉2大勺玉米粉半碗

辅料:
葵花籽油2大勺调料味达美臻品蚝油1大勺白砂糖少许

玉米粉菜团子的做法步骤

1.卷心菜和胡萝卜都切成细丝,有擦丝器就用擦丝器,怎么省力怎么来。

2.锅烧热下2大勺葵花籽油(其他食用油也行),下卷心菜丝和胡萝卜丝炒软,炒出水分。

3.加白砂糖少许,1大勺味达美臻品蚝油。

4.打入一个鸡蛋,加入小麦淀粉和玉米粉,搅拌均匀。玉米粉的量不是固定的,看材料的干湿情况,以能把菜丝都粘结起来为准。

5.盘中另备干玉米粉,抓一把菜丝捏成球,不用捏很紧,成球即可,在干玉米粉中滚一周。

6.妈妈家里没有蒸笼垫,只好摆在盘子里。

7.开水上笼,大火蒸10分钟就好了。

8.妈妈说味道不错,配上苹果黄瓜汁,一顿健康早餐就完成啦!

小窍门&温馨提示

①玉米粉是玉米粒磨成的粉,不是玉米淀粉。网上菜谱有用玉米粉和中筋粉掺和做菜团子的,也有用纯玉米粉或纯面粉做菜团子的,口感稍有不同。
②蔬菜品种不限,炒菜的目的是减少蔬菜水分,想少油的也可以焯水或用盐杀水。
③调味根据自己口味来调整调味品的品种和用量。


TAGS:小吃 其他菜系 卷心菜
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