主料:
土豆,
1个,
胡萝卜,
2根,
香菇,
3个,
西兰花,
1/2颗,
洋葱,
1/2个
辅料:
咖喱,
4块,
水适量蔬菜咖喱饭的做法步骤
1.准备好上述所需食材,洗净,胡萝卜土豆去皮,西兰花分成大朵,洋葱去芯,香菇去蒂。
2.搪瓷锅加入少量水烧热,烫一下西兰花,大概10秒钟。
3.将土豆,胡萝卜,香菇切块,洋葱切丝,西兰花改小朵。
4.锅内加少许油,温热时放入洋葱煸炒。
5.洋葱微黄色并出香味时,放入香菇翻炒。
6.倒入胡萝卜和土豆块,略炒。
7.添清水,没过食材2cm的分量。
8.水沸后,炖20分钟,加入西兰花。
9. 加入咖喱块,小火炖5分钟。
10.一锅营养又省事的咖喱菜就做好了,记得多焖些米饭哦。
小窍门&温馨提示
自己喜欢的食材都可以放进去,后放不耐煮的食材,这样出锅时样子好看也已熟透。一次多做些,可分装密实袋里冷冻保存,很方便上班煮另外,锅子在清洗时要凉透。
TAGS:
热菜 家常菜 快手菜 儿童 夏季食谱 午餐 工作餐 土豆
免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。
上一篇: 水果酸奶慕斯的做法,水果酸奶慕斯怎么做,水果酸奶慕斯蛋糕,水果酸奶慕斯蛋糕的做法,水果酸奶慕斯杯的做法,水果酸奶慕斯蛋糕会冻不起
下一篇: 苹果蛋糕的做法,苹果蛋糕怎么做,苹果蛋糕最简单的做法,苹果蛋糕的做法,苹果蛋糕图片,苹果蛋糕的做法烤箱
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7