主料:
三文鱼,
150克,
青椒,
半个,
黄椒,
半个,
红椒,
半个,
柠檬片,
2片,
盐适量,
黑胡椒粉适量,
蜂蜜,
1小匙
辅料:
橄榄油,
1大匙彩椒三文鱼串的做法步骤
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1.准备好主要食材。
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2.彩椒切成小方块。
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3.三文鱼肉用冷开水略冲洗一下,用厨房纸巾擦干水份,切成与彩椒大小相同的块。将柠檬片挤出水份,淋在鱼块上,加入少许盐,蜂蜜1小匙,腌制15分钟。
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4.用竹签分别将彩椒块及鱼肉块串成串。
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5.烤盘上铺上锡纸,刷上一层油,再在鱼串两面都刷上榄橄油。
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6.烤箱250度预热,单面烤约2分钟,翻面再烤2分钟就可以了。烘烤好的成品,在表面洒上黑胡椒粉即可。
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7.成品图。
小窍门&温馨提示
1.三文鱼的保质期只有一天,所以最好现做现买,不要冷藏。2、三文鱼的肉质很柔嫩,在清洗及切块时,动作要很轻。3、没有烤箱的,不要用微波炉,直接串好了在平底锅上正反各煎几分钟就好了,不要煎的太老,6-7成熟即可。
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海鲜 其他菜系 三文鱼
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