主料:
黄米适量，
黄豆适量，
薏米适量燕麦米适量红薯适量
辅料:
黑糯米适量，
红豆适量白糯米适量红枣适量，
南瓜适量五谷杂粮养生饭的做法步骤
1.除红薯、南瓜以外的所有食材洗净，凉水浸泡一夜
2.南瓜、红薯切块
3.南瓜、红薯放入浸泡好的五谷杂粮中
4.放到电压力锅里，煮饭20分钟
5.炒一锅素烩菜
6.完成
小窍门&温馨提示
红薯、南瓜以外的食材必须浸泡一夜，否则不容易熟
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主食 家常菜 老人 其他菜系 午餐 黄米
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