主料:
麦仁，
30g，
黑豆，
20g，
红豆，
20g，
荞麦，
20g，
粳米，
20g，
清水，
800ml五谷杂粮粥的做法步骤
1.麦仁洗净用水浸泡30分钟。
2.黑豆和红豆浸泡至少8小时。
3.荞麦和粳米洗净浸泡30分钟。
4.把所有原料一起放入锅中。
5.大火烧开转小火盖盖熬一个小时即可。
小窍门&温馨提示
1，黑豆和红豆一定要多浸泡一些时间。
2，家中有其他的杂粮也可一起熬。
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冬季食谱 麦仁
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