主料:
燕麦片适量，
牛奶适量，
核桃仁适量，
鸡蛋适量，
葡萄干适量，
香蕉适量
辅料:
白糖适量，
黄油适量低脂燕麦杯的做法步骤
1.将食材（除香蕉外）倒入容器中搅拌；
2.香蕉切片放入容器中继续搅拌
3.将搅拌均匀的燕麦盛入纸杯中，在上面可覆盖水果；
4.燕麦杯放入预热好的烤箱中180度烤20分钟即可。
5.开动~
小窍门&温馨提示
可根据自己的喜好置换坚果和水果，但要保持量的平衡，使得营养更均衡。
白糖换成红糖更健康
TAGS：
烘焙 儿童 老人 早餐 纸杯蛋糕 夏季食谱 其他菜系 燕麦片
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