主料:
锅烧适量花菜适量，
胡萝卜，
几片，
大蒜，
几片，
葱花，
一根
辅料:
玉米油，
8毫升，
盐，
2克，
老干妈，
一勺，
鸡精，
2克锅烧炒花菜的做法步骤
1.大蒜去皮切成块，锅烧切块备用
2.胡萝卜去皮切片，花菜切块洗干净沥干水分备用
3.油锅烧至六成熟，倒入玉米油，入大蒜和锅烧炒至片刻
4.倒入胡萝卜和花菜，
5.大火快速翻炒几分钟
6.加入一勺老干妈，炒均匀
7.加入一勺盐煸炒均匀
8.一勺鸡精，炒几分钟
9.加入葱花煸炒均匀
10.盛入盘中。今天午餐。
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