主料:
杏鲍菇，
100g，
三色藜麦，
20g冷冻蔬菜，100g调料
葡萄籽油，
10ml六月鲜10克轻盐特级原汁酱油，20ml五彩藜麦沙拉的做法步骤
1.准备食材：杏鲍菇洗净切丁、冷冻蔬菜（青豆粒、玉米粒和胡萝卜丁）、三色藜麦事先煮熟备用。
2.锅内倒入10ml葡萄籽油。
3.先放入杏鲍菇进行煸炒。
4.倒入冷冻蔬菜继续进行煸炒。
5.倒入煮熟的三色藜麦继续煸炒。
6.煸炒5分钟后，倒入20ml六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。
7.翻炒均匀即可关火盛出。
8.盛入盘中，上面放些芹菜叶点缀。
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快手菜 西餐 杏鲍菇
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