主料:
莲藕，
1根，
精肉适量
辅料:
纯净水适量调料
食盐，
1g，
香菜，
小许，
姜，
小许莲藕炖精肉的做法步骤
1.莲藕去皮洗净切小块。
2.放锅里，加纯净水。
3.放食盐。
4.取新鲜精肉。
5.切小块。
6.冷水下锅焯水。
7.水开煮约1分钟。
8.洗净浮沫。
9.放藕锅里。
10.放姜块。
11.选稠粥档。
12.炖好的莲藕精肉。
13.装盘。
14.撒香菜末即可。
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热菜 家常菜 下饭菜 秋季食谱 午餐 晚餐 莲藕
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