主料:
糙米，
60 克，
薏仁，
15 克，
红枣，
20克
辅料:
枸杞子，
少许
配料:
白糖，
40 克红枣薏仁菊花粥的做法步骤
1.准备好糙米、薏仁、菊花、红枣、枸杞子。
2.红枣用温水泡发、洗净备用。
3.糙米、薏仁洗净，浸泡20分钟。
4.泡好的糙米、薏仁，加入冷水；大火煮开，小火煮20分钟。
5.加入红枣，煮10分钟。
6.倒入菊花、枸杞子，煮2分钟。
7.调入白糖；盛入碗中温热食用。
小窍门&温馨提示
1、牙病患者、脾胃虚寒者不宜多吃红枣。
2、便秘患者应慎食红枣。
3、红枣切忌与海鲜同食。
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