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来源:好招商食品网 美食制作 潼年食光  |  2023-01-11
主料:
甜玉米1个豌豆粒1小把胡萝卜半个牛肉肠1根洋葱1/4个

辅料:
白砂糖适量生姜1小块香葱半棵小米辣1个(孩子太小可以不放)花生油适量食盐1小勺味精半勺白胡椒粉少许

五彩缤纷时蔬小炒的做法步骤

1.甜玉米煮熟、放凉、刨粒,胡萝卜去皮切成丁,洋葱切丁,牛肉肠切丁,香葱切成葱花,生姜切丝,最后把小米辣切成辣椒圈(大人吃可以放,小孩吃就不放了)。

2.锅中放入适量的水,大火煮开,将胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒放入锅中,焯2分钟左右,然后盛出,沥干水分。

3.锅中倒入适量的油,烧热后加入葱花和姜丝,煸炒出香味。

4.加入牛肉肠丁,煸炒,此时可以闻到牛肉肠浓浓的香味。

5.再加入洋葱丁,继续翻炒,味道更浓香,而且很好闻。

6.煸炒好后,再加入焯好的胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒。

7.翻炒均匀后,加入适量的食盐、白砂糖和白胡椒粉,再次煸炒。

8.煸炒均匀后,如果大人吃,可以直接放入小米辣圈,翻炒几下。如果儿童吃,这一步可以省略了。

9.出锅前加入少许味精,翻炒均匀,即可装盘盛出。

小窍门&温馨提示

1.盐要少放一点,不能让咸味超过甜味。
2.新鲜的豌豆比较好熟,不要焯太长时间,如果时间长,胡萝卜也会变软,影响口感。
3.食材不要局限于这几种,可以适当变化,例如加点甜椒、黄瓜等等,也是非常好的选择。


TAGS:热菜 家常菜 午餐 晚餐 甜玉米
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