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来源:好招商食品网 美食制作 朱蒂  |  2023-01-11
主料:
鱼腥草适量

辅料:
红椒适量大葱适量蒜头适量香菜适量

配料:
生抽适量鲜贝露适量黑胡椒粉适量芝麻油适量

凉拌鱼腥草的做法步骤

1.准备:红椒、大葱、蒜头、香菜;生抽、鲜贝露、黑胡椒粉、芝麻油(我怎么把蚝油也摆上了???纯属误拿误拍了,大家请忽略它!)

2.鱼腥草洗净,上面的小须须也都拔掉(洗这个有点费工夫,要有耐心。美珠是第一次洗,差点儿就不耐烦了)洗净后切小断

3.大葱蒜头切碎、红椒切圈、香菜切断铺至鱼腥草上;

4.调入所有配料

5.搅拌均匀,撒上香菜,大功告成。

小窍门&温馨提示

恶补小知识(来自网络):



鱼腥草



别名:折耳根、臭菜、侧耳根、臭根草、臭灵丹、朱皮拱。  



鱼腥草为三白草科多年生草本植物蕺菜的干燥水上部分。产于我国长江流域以南各省。名见《名医别录》。唐苏颂说:"生湿地,山谷阴处亦能蔓生,叶如荞麦而肥,茎紫赤色,江左人好生食,关中谓之菹菜,叶有腥气,故俗称:鱼腥草。"



功能:清热解毒;排脓消痈;利尿通淋。



不少人偏好吃凉拌菜,在众多的民间凉拌菜中,具有清热解毒功效的鱼腥草(折耳根)深受人们的青睐。


TAGS:凉菜 鱼腥草
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