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骨汤煮时蔬的做法,骨汤煮时蔬怎么做,骨汤煮蔬菜麻辣烫的热量,骨汤煮蔬菜会胖吗,时蔬大骨汤怎么做,骨头汤煮菜

来源:好招商食品网 美食制作 一溪月  |  2023-01-11
主料:
猪颈骨一袋胡萝卜一个冬笋2个西兰花适量

辅料:
适量鸡精适量白胡椒粉适量

骨汤煮时蔬的做法步骤

1.猪颈骨一袋解冻。

2.清水浸泡20分钟,洗净。

3.猪颈骨放清水中,倒入适量料酒,大火煮开。

4.焯两滚儿捞出。

5.温水洗净浮沫。

6.适量清水,水一次加够,焯过水的猪颈冒放入,加入几片姜。

7.大火煮开。中火炖约四十分钟。

8.汤汁奶白。

9.胡萝卜切滚刀块,冬笋一切四。

10.西兰花开水烫一下备用。

11.取奶白骨汤适量,加入一点点盐煮开。

12.胡萝卜放入,煮十分钟左右。

13.冬笋放入。

14.煮5分钟。

15.西兰花放入略煮关火。

16.适量白胡萝卜粉,鸡精调味。

17.成品。

18.成品。

19.成品。


TAGS:热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐 学生 猪颈骨
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