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排骨墨鱼汤的做法,排骨墨鱼汤怎么做,排骨墨鱼汤的营养价值及功效,排骨墨鱼汤的做法,排骨墨鱼汤还可以放什么一起炖,排骨墨鱼汤孕妇可以吃吗?

来源:好招商食品网 美食制作 一厨作  |  2023-01-11
主料:
墨鱼干100克香菜2两

辅料:
猪排500克生姜2片适量

排骨墨鱼汤的做法步骤

1.超市买墨鱼干,用温水浸泡1小时后,清洗干净,去除软骨和杂质,切成小条,沥干水分待用(记得一定要去除墨鱼表面的黑皮,否则有腥味)

2.排骨清洗干净,冷水下锅煮开后捞出,用温水将浮沫冲洗干净,沥干待用

3.珐琅铸铁锅中火预热1分钟,倒入1滴油,放姜片翻炒

4.倒入沥干水分的墨鱼干条,中火翻炒2分钟(墨鱼翻炒可以有效去腥,不再需要料酒,真正做到无任何调料的养生汤)

5.倒入猪排与墨鱼一起翻炒1分钟

6.加入适量的纯净水

7.盖上珐琅锅盖,待珐琅锅冒热气后转小火,炖20分钟即可开锅,开锅后依据个人口味添加适量盐,一碗热气鲜营养的浓汤就出锅咯。(比普通锅节省40%的烹饪时间)


TAGS:汤类 汤羹 墨鱼干
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