主料:
隔夜米饭,
一大碗,
三文鱼,
一块,
鸡蛋,
一个,
豌豆适量,
菠萝,
一个,
盐适量
辅料:
黑胡椒适量三文鱼炒饭的做法步骤
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1.三文鱼切成一厘米见方的丁,加少量盐和胡椒粉腌制20分钟。(三文鱼也可以切小些,个人感觉切大些更有肉感)
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2.豌豆粒煮熟后过冷水,控干水分备用。
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3.菠萝切成和三文鱼一样大小的丁。
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4.锅内放少许橄榄油,加入三文鱼煎至八分熟。
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5.将煎好的三文鱼盛出备用,锅内留余油。
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6.将鸡蛋打散
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7.米饭放入蛋液中抓散抓匀
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8.将米饭放入油锅中翻炒。
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9.将米饭翻炒至粒粒分明。
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10.加入豌豆和菠萝丁翻炒均匀。
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11.加入适量盐调味。
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12.加入三文鱼翻炒均匀。
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13.加入黑胡椒碎炒匀后出锅。
小窍门&温馨提示
这次的炒饭是用前一天的剩米饭做的,如果换成长粒香米卖相和口感会更好。
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