主料:
糯米，
10克，
糙米，
10克，
黑米，
5克，
藜麦，
3克，
莲子，
数粒，
赤小豆适量，
花生米适量
辅料:
葡萄干适量，
枸杞，
少许，
桂圆干，
6个，
清水适量八宝粥的做法步骤
1.八宝粥的食材准备好：糯米、糙米、黑米、藜麦、莲子、赤小豆、、葡萄干、枸杞、桂圆干，品种和用量可调整；
2.糯米、糙米、黑米、藜麦、莲子、赤小豆、花生米同入碗中，用清水淘洗两遍，再浸泡10分钟；
3.桂圆干用小刀划开，去掉核，这样吃的时候才不会觉得麻烦，家里有老人或者小孩的，也要先去核再煮，以防食用时发生危险；同理，如果放大枣，最好也去核再煮；
4.葡萄干和枸杞同入碗中，用凉水冲洗两遍，再放少许水浸泡至入锅前；
5.将步骤2中浸泡的米类、豆类入高压锅中，加入适量凉水；
6.盖上双喜高压锅盖子，大火加热，上汽加压后，中火15分钟；时间到后自然泄压；
7.打开盖子，如果粥是自己想要的状态，直接加入泡软的葡萄干、枸杞，开大火煮5分钟；如果粥汤太多，粥没有达到粘稠状，开大火熬煮至满意的状态，再把葡萄干、枸杞入粥中煮5分钟关火。
8.八宝粥，口感软糯微甜。
小窍门&温馨提示
1. 食材的品种和用量不固定，想要粥更粘乎，可以多放两把米；
2. 用高压锅煮粥，因为要盖盖子加压焖煮，干货湿货都可以，但因为耗水量较小，所以经林普通锅的水量少；即使煮好后的粥不粘稠也没关系，敞开锅大火熬几分钟，就能粘稠了；
3. 粥里没有放糖，全靠葡萄干和桂圆干自身的甜味；还可以加十余颗红枣，甜味和香味更浓郁；
4. 此粥为正常人群食用，有特殊体质或者要求的人慎食或者少食。
TAGS：
粥 家常菜 早餐 晚餐 糯米
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 桃胶红枣银耳汤的做法,桃胶红枣银耳汤怎么做,桃胶红枣银耳汤功效与作用,桃胶红枣银耳汤怎么煮,桃胶红枣银耳汤的热量,桃胶红枣银耳汤什么症状的人适合食用
下一篇： 干贝虾皮胚芽米粥的做法,干贝虾皮胚芽米粥怎么做,干贝虾皮粥的做法大全,干贝虾仁粥,海虾干贝粥,元贝虾干粥的做法
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
