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鲜虾果蔬低脂沙拉的做法,鲜虾果蔬低脂沙拉怎么做,鲜虾果蔬低脂沙拉怎么做,鲜虾蔬菜沙拉,鲜虾水果沙拉,低脂蔬菜沙拉

来源:好招商食品网 美食制作 安宝的虎妈  |  2023-01-12
主料:
明虾12只柚子90g西兰花80g玉米粒40g熟鸡蛋1个

辅料:
生姜1g料酒15ml橄榄油1勺又伊鲜清香罗勒色拉调味汁20ml

鲜虾果蔬低脂沙拉的做法步骤

1.准备好食材,橄榄油给漏了,直接忽略吧,哈哈;

2.玉米粒放水里焯熟沥干水分;

3.西兰花洗净放入滴了油的水中焯熟沥干水分;

4.锅内放入适量水、生姜、料酒,将虾焯熟,虾提前剪去虾枪虾须挑出虾线;

5.焯熟捞出去壳;

6.柚子去皮剥小块;

7.熟鸡蛋切小块;

8.食材全部倒入碗里;

9.加入又伊鲜清香罗勒色拉调味汁;

10.加入橄榄油,拌均匀即可食用;

11.成品;

12.成品;

13.成品。

小窍门&温馨提示

1.焯的时候滴油,这样西兰花的颜色可以保持鲜艳;
2.沙拉汁和橄榄油的量根据自己的口味增减。


TAGS:凉菜 家常菜 午餐 晚餐 明虾
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