主料:
马蹄，
500g，
甘蔗，
6节，
枸杞，
30克
辅料:
冰糖，
20克甘蔗马蹄水的做法步骤
1.准备材料。
2.马蹄洗净去皮。
3.甘蔗去皮切断。
4.所以材料入锅。
5.加水，水漫过材料表面即可，电饭锅熬30-40分钟。
6.一碗生津止渴、清热解毒汤水完成。
小窍门&温馨提示
1、甘蔗和马蹄都是性寒的食材，体寒的人群少吃；
2、加入红枣、姜可以弥补甘蔗和马蹄的寒性，红枣和姜本身也是增强免疫力，有助于抗感冒的食材；
3、减肥人群食用这道甜汤不必另加糖，依靠甘蔗本身的甜度就好；
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糖水 汤类 其他菜系 马蹄
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