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西兰花蒸蛋羹的做法,西兰花蒸蛋羹怎么做,西兰花蒸蛋羹怎么做,西兰花蒸蛋羹宝宝可以吃吗,西兰花蒸蛋羹的介绍,西兰花蒸蛋羹的营养

来源:好招商食品网 美食制作 小洞天  |  2023-01-12
主料:
西兰花300g

辅料:
鸡蛋2个调料2个纯净水200ml蒸鱼豉油少许

西兰花蒸蛋羹的做法步骤

1.西兰花剪成小朵,加2勺面粉淘洗干净,焯水1分钟,捞出码入盘中。

2.两个鸡蛋磕入碗中,加少许盐,适量纯净水,搅拌均匀,滤入盘中。

3.蒸锅烧开后,放入西兰花蛋羹。大火蒸6分钟。

4.快速掀开锅盖,不要让盖内的水滴滴入盘中。

5.淋上蒸鱼豉油。

6.成品。

小窍门&温馨提示

1.西兰花用面粉水反复冲洗干净。
2.蛋液用滤网过滤,防止产后气泡。


TAGS:羹类 家常菜 西兰花
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