主料:
甘蓝适量
辅料:
油适量，
盐适量清炒甘蓝的做法步骤
1.将甘蓝菜用淘米水洗净
2.切成条
3.下油爆炒
4.盖上锅盖焖一段时间，熟了，加入适量盐即可
小窍门&温馨提示
甘蓝菜对减肥很有帮助。每100克甘蓝只含有25卡路里的热量，并且所含的糖分也很低。因此甘蓝能够稳定血糖水平，吃了这种蔬菜后也就不怎么感到饥饿，从而达到饮食减肥的目的。
TAGS：
热菜 素菜 家常菜 午餐 晚餐 甘蓝
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