主料:
红豆,
100克,
薏米,
100克,
糯米,
100克
辅料:
葡萄干,
50克红豆薏米粥的做法步骤
1.食材称好备用。
2.薏米和红豆提前用清水泡上一宿,这样更容易煮熟。
3.汤锅里加入适量的水,倒入红豆。
4.盖上盖子大火煮开锅后转小火继续熬。
5.红豆熬至绵软后倒入薏米。
6.倒入糯米,搅拌几下。
7.小火继续熬。
8.汤汁出现粘稠后加入葡萄干,再熬两三分钟即可。
9.成品图。
10.绵滑软糯。
11.营养丰富!
小窍门&温馨提示
食谱中使用的是:新思特木与石24CM汤锅,煮粥不糊底,不挑灶。喜欢去湿功效的可忽略糯米不放,喝起来清汤利水的,喜欢喝粘稠口感的就加入糯米。薏米和红豆要提前泡一宿更容易煮烂,室外下泡一宿是没事哒,但是不可泡过久,避免发芽影响食用。粥里可随个人喜好加入冰糖或者葡萄干均可。
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粥 家常菜 早餐 红豆
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