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杂粮粥的做法,杂粮粥怎么做,杂粮粥最佳搭配有哪些,杂粮粥怎么煮,杂粮粥的功效与作用,杂粮粥升血糖吗

来源:好招商食品网 美食制作 大海微澜  |  2023-01-12
主料:
三色藜麦米30g小米100g大米150g

辅料:
枸杞子适量

杂粮粥的做法步骤

1.准备食材,三色藜麦米提前浸泡20分钟。

2.大米、小米分别淘洗干净

3.电煮锅中加入适量的水,水开下入三色藜麦米和大米,煮开,煮5分钟左右。

4.然后下入小米,煮开。

5.再煮10分钟左右,米熟即可关火,下入枸杞子们3分钟即可出锅。


TAGS: 家常菜 早餐 小米
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