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黑米馒头的做法,黑米馒头怎么做,黑米馒头的做法,黑米馒头糖尿病患者可以吃吗,黑米馒头的热量,黑米馒头和面粉的比例是多少

来源:好招商食品网 美食制作 丽彩(五谷杂粮)  |  2023-01-12
主料:
面粉450克黑米面50克

辅料:
酵母3克250克调料白糖适量

黑米馒头的做法步骤

1.食材备用。

2.水250克称重,放入酵母融化。

3.面粉和黑米粉称重备用。

4.根据个人口感加入适量的白糖。

5.混合均匀。

6.加入酵母水,搅拌成絮状。

7.之后揉成光滑的面团。

8.搓成长条。

9.切成小面剂。

10.码到蒸锅里发酵。

11.这个天气比较热估计40分钟左右就发酵完成,开火蒸十分钟左右关火,焖一会再。

小窍门&温馨提示

一次发酵成型,和好面直接做造型,蒸之前确保发酵好。


TAGS:面食 家常菜 馒头花卷 面粉
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