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香烤三文鱼蔬菜卷的做法,香烤三文鱼蔬菜卷怎么做,炙烤三文鱼卷,辣三文鱼卷,香蕉三文鱼卷,烤三文鱼紫薯卷

来源:好招商食品网 美食制作 Lucky小佳美食  |  2023-01-13
主料:
三文鱼250克广东菜心1-2棵

辅料:
柠檬汁2勺芥末少许0.5小勺生抽1勺橄榄油少许欧芹碎少许

香烤三文鱼蔬菜卷的做法步骤

1.三文鱼洗净待用

2.这是三文鱼有皮的一面

3.在三文鱼肉三分之一处切一刀,鱼肉分离,鱼皮不能断

4.把三文鱼肉的三分之二放在砧板上,另外三分之一挂在砧板外

5.一手按住三分之二的鱼肉,一手用刀切入,刀保持水平,刀不水平就会切到皮或者切坏鱼肉。切到一半不到的时候,刀的方向往右转45度,直接取下鱼肉

6.这是取下的鱼肉,鱼肉朝上的那面就是刚才带皮的那面

7.然后把刚挂在砧板外的那块鱼肉放在砧板上,用同样的方法,刀水平切入

8.切到一半不到的时候,刀右转45度,取下鱼肉

9.鱼皮去掉后,开始切鱼片。一手握住鱼肉,一手用刀水平切入

10.取下一片薄薄的鱼片

11.用同样的方法切下第二片鱼片

12.鱼片切完后抹上极少的盐,并淋上柠檬汁腌制5分钟,由于鱼片很薄,所以柠檬汁可以腌制得很透,之后就会很好吃

13.把三文鱼片包蔬菜并卷起来(其实应该卷芦笋,但家中缺食材。如果用芦笋的话可以先水煮沸,水中加少许盐,然后把芦笋放水中焯一下,再进行包裹)

14.烤箱中放入锡纸,把橄榄油在锡纸上薄薄地抹一层,防止三文鱼在烤的过程中粘底

15.把三文鱼卷上也抹上一层薄薄的橄榄油,放入烤箱,双管温度各150度,烤10分钟(不同烤箱设置会不同)

16.烤完的三文鱼卷摆盘,撒上欧芹碎,并准备生抽和少许芥末混合,蘸着吃


TAGS:私房菜 创意菜 其他菜系 晚餐 三文鱼
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