主料:
鸡中翅，
500g
辅料:
西兰花适量，
胡萝卜适量，
蒜蓉适量，
香油适量
配料:
五香粉，
两大匙盐焗鸡粉，三大匙姜，
五片，
葱，
小段，
嫩肉粉，
一小匙盐焗鸡翅的做法步骤
1.鸡翅洗净，肉厚的地方划上两刀，用葱和姜稍微腌一下去去腥
2.在鸡翅上先抹一遍五香粉，稍微晾一段时间，再抹一遍盐焗鸡粉
3.给鸡翅做做按摩~让粉粉充分吸收~按呀按！
4.上蒸锅蒸几分钟~
5.蒸好后烤箱预热200度，上下管转动，搁空盘子，把蒸过的鸡翅刷一遍植物油和盐锔粉的混合物，塞进去烤20分钟~
6.西兰花和胡萝卜放入加了葱姜的沸水淖一下，捞起来后加入香油盐蒜蓉拌拌围边，鸡翅装盘
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热菜 烤箱菜 鸡中翅
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