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杂粮粥的做法,杂粮粥怎么做,杂粮粥最佳搭配有哪些,杂粮粥怎么煮,杂粮粥的功效与作用,杂粮粥升血糖吗

来源:好招商食品网 美食制作 大海微澜  |  2023-01-13
主料:
大米80g黑米30g桥面米30g

辅料:
绿豆30g花生30g

杂粮粥的做法步骤

1.准备食材。这是2升的锅,用了200g的米,除大米80g,其余都是30g,两人份偏多一点。

2.把这几种米混合在一起,放入盆中,搅拌均匀,然后反复清洗干净。

3.将所有的食材放入内胆中,加入适量多一些的水。

4.水位这个高度,还可以再多一点点,因为第一次使用,还担心水多会不会瀑出来,后来发现这个担心是多余的。

5.将内胆放入煲体中,盖上锅盖,接通电源,设置杂粮粥,启动开关,时间是4.3小时。

6.看一下完整的锅,简约大方,小巧玲珑,8种炖煮功能,实用方便。

7.2个小时后没听见有什么动静,也看不到有蒸汽,打开锅看看,原来就是这样小火慢慢的炖,根本不可能瀑锅,连锅盖都看不到一点点煮过粥的痕迹,太好了,可以直接放到餐桌上做饭了。

8.4.3小时以后,粥就煮好了,如果喜欢甜口味的,提前半小时放入冰糖或者出锅时加适量红糖,我没放糖,感觉这样也是软糯香甜的口味。

小窍门&温馨提示

1、苏泊尔智能电炖锅煮粥过程完全是小火慢炖,都看不到蒸汽出来,所以水位可以略高一点,不会瀑锅,当然也不能太满。
2、杂粮粥对食材没有特别的要求,喜欢的都可以搭配,这锅特别适合给老人煲粥,口感软烂,入口即化的感觉。


TAGS: 家常菜 午餐 晚餐 大米
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