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来源:好招商食品网 美食制作 水的清新  |  2023-01-13
主料:
鳊鱼适量

辅料:
适量适量适量红萝卜适量玉米适量小白菜适量剁椒适量香菜适量生粉适量适量蛋清适量

配料:
适量老抽适量蚝油适量味精适量适量

鳊鱼开屏的做法步骤

1.准备以上材料。

2.2、准备以上材料,青菜洗净在锅内滑一下油挥出摆盘备用;萝卜切丁,玉米用刀剥下粒。

3.3、鱼去腮,鳞,切出头,尾,用剪刀剪去身体两边的鳍,从肚皮处切开,把两边鱼肉切成扇形。

4.4、把切好的鱼按上图摆盘,鱼上均匀撒盐,姜蒜切末均匀放在鱼上,再放剁椒,胡萝卜切花摆盘,鱼嘴中放一粒(本想用圣女果的,家里没有)上蒸笼蒸15分钟取出撒上葱花。锅内放油,少许盐,老抽,耗油。150ML水烧透淋到蒸好的鱼上,再在鱼头两边摆点香菜叶点缀就可以了。

5.5、这是切好的制作洞庭鱼米香的食材。

6.6、鱼在切扇形花刀时留少许去骨的鱼肉切成丁,用盐,生粉,老抽腌制5分钟,锅内放油,腌好的鱼肉滑炒2分钟捞出。

7.锅内留底油,放盐,倒入萝卜玉米翻炒3分钟,放入炒好的鱼丁,味精继续炒2分钟出锅倒在先前摆盘的青菜上就可以了。

8.洞庭鱼米香吃起来有鱼的鲜香,又有萝卜玉米的甜、脆。很适合品味清淡的朋友。

9.30分钟的时间两道美味佳肴就出锅了,赶快自己动手也做做吧。


TAGS:素菜 鳊鱼
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