主料:
贝贝南瓜，
1个，
蘑菇，
4个
辅料:
有机酱油，少许黑胡椒粉，
少许，
盐，
少许，
油，
少许，
熟白芝麻，
少许蘑菇南瓜盅的做法步骤
1.用刷子把南瓜皮刷洗干净，整个南瓜放入锅内蒸15分钟左右，筷子很容易插进去即可。
2.待南瓜稍凉后，用刀把南瓜切开一个顶盖，把里面的籽和肉分别挖出来
3.把南瓜籽放入破壁机内，加入少量水，打成细滑的浆备用
4.蘑菇洗净后切成细条
5.炒锅内倒入油，放入蘑菇炒片刻，加入调味料炒匀，再倒入南瓜浆煮至稍带汁关火。
6.把炒好的蘑菇和南瓜肉拌匀
7.装入南瓜壳中，放点白芝麻即完成。（南瓜壳都要吃进去，这样皮和籽的营养都摄取到，吃全食物才能获得最多的营养。）
TAGS：
热菜 家常菜 秋季食谱 贝贝南瓜
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 沙虫干贝南瓜粥的做法,沙虫干贝南瓜粥怎么做,干贝沙虫粥的做法,南瓜沙虫煲,沙虫干贝冬瓜汤的功效,沙虫扇贝粥
下一篇： 鸡蛋杂蔬包子的做法,鸡蛋杂蔬包子怎么做,鸡蛋杂蔬包子怎么做,鸡蛋青菜包子,鸡蛋白菜包子,杂菜包子的做法
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
