主料:
花生米，
80g，
核桃，
100g，
板栗，
150g，
糯米，
100g
辅料:
红枣适量冬季养生粥的做法步骤
1.花生米洗干净用冷水泡1小时。 泡后的花生米比较容易熟。
2.红枣洗后用冷水泡1小时，入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些，可以将红枣洗的更干净。
3.将花生米连同泡花生米的水及洗干净的红枣置于电煮锅中，加适量水煮。
4.煮30分钟后，糯米洗干净入锅同煮。其间适时搅动。
5.板栗去壳。
6.核桃去壳。
7.糯米煮至5、6分熟时，板栗入锅同煮。其间还要适时搅动。
8.10分钟后，核桃仁入锅同煮。 其间还要适时搅动。
9. 煮至食材都熟了，粥粘稠了即可享用。
小窍门&温馨提示
1、煮粥的食材依据个人身体状况及偏爱选择。
2、煮粥的时间依据器具、灶具的不同而不同。向你推荐： 花生米的做法 核桃的做法 板栗的做法 糯米的做法。
TAGS：
粥 家常菜 早餐 晚餐 花生米
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