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来源:好招商食品网 美食制作 食·色  |  2023-01-13
主料:
西兰花3朵生菜叶2片小番茄3颗煮糯玉米1小段

辅料:
焙煎芝麻沙拉汁25毫升

焙煎芝麻蔬菜沙拉的做法步骤

1.用料:西兰花3朵,生菜叶2片,小番茄3颗,煮糯玉米1小段,焙煎芝麻沙拉汁25毫升。

2.锅中倒水,煮沸。

3.放入洗净切成小朵的西兰花煮至断生。

4.捞出控干水分。

5.生菜洗净切小片。

6.将煮好的玉米粒掰下。

7.小番茄洗净切成4瓣,备用。

8.将所有处理好的食材放入大碗。

9.加入一半沙拉汁。

10.拌匀。

11.装入盘中。

12.再挤上剩下的沙拉汁。

小窍门&温馨提示

蔬菜的品类可以根据自己喜好任意选择。
焙煎芝麻沙拉汁可以用一般沙拉酱代替。
蔬菜沙拉中还可以加入适量坚果和肉类,营养更全面。


TAGS:家常菜 快手菜 晚餐 西兰花
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