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玉米枣窝头的做法,玉米枣窝头怎么做,玉米枣窝头的做法,玉米枣窝头怎样蒸,玉米枣窝头的热量,玉米枣窝头减肥可以吃吗

来源:好招商食品网 美食制作 酸奶奶昔  |  2023-01-13
主料:
玉米一根面粉适量玉米面适量燕麦片适量适量

辅料:
红糖适量

配料:
泡打粉一茶匙小苏打一点点

玉米枣窝头的做法步骤

1.老玉米用擦子擦成玉米碎,待用PS:玉米碎可以多擦一些,包成一袋一袋的放在冰箱里冷冻,用的时候拿出来自然解冻即可。PS:玉米选的越老越好,要是玉米比较嫩也没关系,和面的时候少加点水就可以了,嘿嘿

2.红糖、燕麦片、玉米面、面粉、玉米碎放入盆中混合均匀。PS:所有配料的量都可根据自己的喜好增减。面粉和玉米面的比例最好是1:1,这样比较好成型不喜欢吃糖,可以不放红糖燕麦片的作用一个是增加膳食纤维,一个是起到吸水的作用,不放也行

3.将混合好的各种面中,加入泡打粉和小苏打,混合缓缓加入30度左右的温水,将混合面搅拌成大颗粒状,放一会儿。

4.把枣洗净,去核,切成小块,用厨房纸巾吸一下表面的水分

5.把切好的枣放入混合面中,搅拌均匀

6.双手沾些水,抓一团混合面,捏成窝头的形状

7.所有窝头做好后,热水上锅,中火蒸25分钟左右,即可

小窍门&温馨提示

一定要热水上锅蒸,否则窝头的形状会有些塌


TAGS:主食 家常菜 秋季食谱 玉米
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