主料:
黄花鱼,
1条
辅料:
油适量,
盐适量,
杏鲍菇适量,
西葫芦适量,
香菜适量,
青椒适量,
姜适量,
蒜适量,
干辣椒适量,
花椒粒适量,
郫县豆瓣酱适量自制辣椒酱适量酱油适量,
糖适量蘑菇粉适量料酒适量,
孜然粉适量,
辣椒粉适量,
胡椒粉适量,
洋葱,
1个,
胡萝卜适量香烤黄花鱼的做法步骤
1.黄花鱼洗净,重新清理一下内脏和腮部并清洗干净,沿鱼骨将鱼分成两半,鱼脊相连。
2.准备制作烤鱼的调味料,葱、姜切片,盐、料酒、花椒粉、孜然粉、酱油、油。
3.鱼打花刀,用葱姜片、料酒、盐将鱼身抹匀,腌制20分钟左右。
4.洋葱切片,姜切片,大蒜去皮洗净。
5.刚好要出行,没有特意准备配菜,把家里剩余的食材都洗净切成片,其中有杏鲍菇、胡萝卜、青椒、西葫芦和香菜。
6.把腌好的鱼放在铺好锡纸的烤盘,铺上洋葱片和姜片。
7.鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉,胡椒粉。
8.放入预热230度的烤箱,上下火烤20分钟,中间可以取出再刷一次酱油和油,不用盖锡纸,为防止崩出油点,四边稍许用锡纸遮挡一下。
9.炒锅加入适量的油,爆香花椒粒,姜末和大蒜粒。
10.加入鲜汤(没有白水也可)烧开,加酱油、盐、糖、蘑菇粉调味,加入备好的配菜同煮,断生关火。
11.加入鲜汤(没有白水也可)烧开,加酱油、盐、糖、蘑菇粉调味,加入备好的配菜同煮,断生关火
12.将炒好的配菜浇在烤好的鱼身上,放入预热好的烤箱,200度烤5~10分钟。
13.炒锅加入适量的油,5成热爆香花椒粒和干红椒,不要炒糊,趁热浇在烤好的鱼身上。
14.OK!端上餐桌,开餐。
小窍门&温馨提示
1、烤鱼的调味料和配菜都是随自己的喜好添加,应季蔬菜最好。
2、北方人不能吃辣,没完全用郫县豆瓣酱,用了部分自制的辣椒酱,能吃辣的同学可全部选择郫县豆瓣酱。
3、最后一步炒调味料,注意不要把花椒粒和干红椒烧糊。
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热菜 家常菜 午餐 晚餐 黄花鱼
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