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西瓜皮炒西兰花的做法,西瓜皮炒西兰花怎么做,西瓜皮炒西兰花的做法,西瓜皮炒西兰花的功效,西瓜皮炒西兰花可以吃吗,西瓜皮 炒

来源:好招商食品网 美食制作 花鱼儿  |  2023-01-13
主料:
西瓜皮2块西兰花115克

辅料:
适量味精适量

西瓜皮炒西兰花的做法步骤

1.食材:西瓜皮、西兰花(已清洗)。

2.将西瓜皮清洗一下、捞出。

3.放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片。

4.将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开1——2分钟后,捞出。

5.烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮翻炒翻炒。

6.接着,合入焯好的西兰花翻炒一下。

7.然后,加适量的盐。

8.加适量的味精。

9.调味炒匀即成。


TAGS:热菜 家常菜 午餐 晚餐 西瓜皮
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