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来源:好招商食品网 美食制作 Meggy跳舞的苹果  |  2023-01-13
主料:
糯米粉200克粘米粉100克南瓜泥210克紫薯馅250克

辅料:
植物油少许

南瓜紫薯糯米饼的做法步骤

1.糯米粉、粘米粉、紫薯馅、蒸好的热乎南瓜块准备好;紫薯馅可以是自制,也可以是现成的,换成其它馅料也没有问题哒;

2.将南瓜块快速碾成泥,趁热倒入糯米粉粘米粉中;

3.先用筷子搅拌成团,再逐量倒入凉水,边搅拌连揉团,直到没有一点干粉且粉团成型不松散,有一些裂纹也没有关系的;蒙上保鲜膜,饧15分钟;

4.利用饧粉团的时间,把250克紫薯馅称重分成8等份;馅料的多少可以随意,多点少点都不是问题;再将饧好的粉团分成8等份;

5.取一个粉团,用手拍成饼状,边缘稍微薄一点,粉团很容易蒸发水份,防止饼子进锅不开裂的窍门在随后两步;

6.用右手虎口将封口捏严,成一个粉球,这时还会有一些细小的裂纹;

7.去掉裂纹的窍门在这里出现了:准备一盘水,一手心蘸少许水,把粉团放手心里揉一揉,,再拍成饼,如果依然有细纹,手心再磨搓几下就完全光滑了;

8.包好的小饼可以直接放入不粘炒锅中,锅中淋少许油,加热,听到滋滋声就转小火,翻面烙;我用的这口九阳轻奢派不粘炒锅,只需一点点油就可以了,这样做出来的饼不腻也不会烙糊;

9.盖上盖子直接小火烙,中途翻两次身,一锅有4分钟左右就能熟,当然也要看你做的饼大小薄厚来调整时间;如果想要再快一点儿,在锅里淋少许水,盖上盖子,利用水蒸汽的强大功能加速南瓜饼的成熟;热吃凉吃均可。

小窍门&温馨提示

【叨叨几句】
1. 只放糯米粉也是可以的,口感更绵软有弹性;如果想要皮子不裂,可以揪一乒乓球大小的粉团到开水里煮一分钟,再揉进大粉团里,但是操作时就要戴上手套或者手上抹油,因为会特别粘手;我的这个方法虽然包的时候会裂口,但手蘸凉水抹几下就很光滑平整了;
2. 一定要小火慢慢煎,倒少许水可以熟得更快;
3. 糯米不好消化,所以一次不要食用过多;特别是晚上,防止消化不良。


TAGS:主食 家常菜 午餐 晚餐 糯米粉
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