主料:
黄豆，
100g，
大米，
100g，
黑芝麻，
50g，
白芝麻，
50g，
黑豆，
50g
辅料:
花生米，
50g自制五谷豆浆的做法步骤
1.黄豆和黑豆烤箱烤熟
2.花生米烤熟
3.黑白芝麻分别炒熟
4.炒熟的豆子及坚果类备好
5.大米也要炒熟或者烤熟
6.把所有熟的食材放入破壁机的杯子中，我做的这个量分了2次打碎的。
7.开启研磨功能
8.机器一点点把食材打碎了
9.最后研磨成很细的粉
10.研磨好的粉用密封盒装好，吃的时候按需要的量随吃随取
11.冲一碗的话一般两小勺即可，五谷粉放入碗中
12.开水冲调，边冲边搅拌即可，也可以凉水和好，然后再小火煮开，煮开的效果会更好，更浓稠
13.还可以不打粉，直接把所有弄熟的食材混合，吃的时候取需要的量，直接放入破壁机中
14.加适量的开水直接用五谷豆浆功能搅拌成糊，就可以直接饮用了，效果也很好的
小窍门&温馨提示
食材我都是烤熟的，也可以炒熟
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