主料:
薏米适量，
红豆适量，
黄豆适量，
核桃仁适量，
红枣适量，
胡萝卜适量五谷养生糊的做法步骤
1.将黄豆、红豆、薏米泡在水中，静置一晚；
2.去除红枣中的枣核；
3.红萝卜切片备用；
4.将准备好的食材放入搅拌机，再加入适量的水；
5.搅拌成糊后倒入锅中加热，煮开后即可。
小窍门&温馨提示
可添加任何喜欢的蔬果，这样才能保证维生素C的摄入。
在煮养生糊时，可撇去浮沫，口感更佳。
TAGS：
饮品 五谷杂粮 薏米
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