主料:
山药,
200克,
红枣,
9枚,
糯米,
100克,
冰糖,
30克,
水,
1000毫升山药红枣粥的做法步骤
1.准备好山药、糯米、红枣。
2.红枣洗净浸泡。
3.山药去皮切块。
4.锅里放凉水,把淘洗好的糯米放进去。
5.放入山药块。
6.放入红枣后盖上锅盖,通上电源后按下煮粥键。
7.煮到40分钟时加入冰糖,再煮10分钟即熟。
8.盛入碗中,即可食用。
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老人 贫血 冬季食谱 贫血 补血 健脾 山药
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