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百香果拌南瓜的做法,百香果拌南瓜怎么做,百香果拌南瓜能减肥吗?,百香果拌南瓜怎么做,百香果拌南瓜可以吃吗,南瓜百香果做法

来源:好招商食品网 美食制作 吴妈厨房  |  2023-01-14
主料:
南瓜500g百香果2个

辅料:
蜂蜜1小勺调料5克白糖1小勺g醯官醋原浆米醋1小勺

百香果拌南瓜的做法步骤

1.准备好食材。

2.南瓜去皮,去籽洗净,一切二,用刨刀刨成薄片放入容器中加盐和白糖带上一次性手套搅拌均匀,让南瓜断生变软。

3.加入白醋拌匀腌制5分钟。

4.把百香果一切二,把百香果果肉挖出来待用。

5.把腌制好的南瓜挤干水分,用纯净水冲洗干净,拧干水分放入碗中加入百香果果肉,1小勺蜂蜜拌匀。

6.把南瓜装入食品自封袋中密封好,放入提前准备好的冰水中15分钟。

7.取出装入盘中,加薄荷叶装饰一下。

8.这道酸甜可口,脆爽可口的百香果拌南瓜就可以享用。

小窍门&温馨提示

1)喜欢吃酸的可以不放蜂蜜,根据自己喜欢口感,百香果籽可以过滤掉,但我感觉百香果籽咬着“咔嚓,咔嚓”别有风味。

2)南瓜是可以生吃的,它既能减少营养物质的流失与破坏,还能够更好地保存南瓜中的营养价值。


TAGS:凉菜 开胃菜 家常菜 下饭菜 午餐 晚餐 南瓜
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