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黑米面馒头的做法,黑米面馒头怎么做,黑米面馒头的做法,黑米面馒头糖尿病人能吃吗,黑米面馒头的功效与作用,黑米面馒头升糖指数高吗

来源:好招商食品网 美食制作 痛苦的人生  |  2023-01-14
主料:
白面1斤黑米面4两白糖适量

辅料:
酵母8克泡打粉6克温水适量胡麻油适量

黑米面馒头的做法步骤

1.取白面和黑米面搅匀!白糖,酵母,泡打粉用温水化开!酵母水里面加适量滴胡麻油

2.和成和饺子面一样软硬就行啦

3.揉成光滑的团醒发十几分钟(根据自家的温度来决定)!醒发好的面团大一倍

4.发好的面团里面全是蜂窝网

5.面团再次揉好,揪成小面剂子

6.揉成光滑的馒头

7.蒸屉抹油,放揉好的馒头二次醒发!中间留空间!我今天挤的多啦??(二次醒发很重要)

8.醒发好的(我放在温水上面醒发滴!这样快)!手机??问题,馒头两种色

9.醒发好上锅蒸十五分钟,关火焖一两分钟后,再打开盖子!(上气算时间)!二次醒发到位的话,就可以用开水蒸,二次要是醒发不到位的话,就用温水蒸!

10.成品

11.亲们,发孝的过程可以参考前面发的菜谱

12.白糖根据自己的口味来放

13.成品。


TAGS:主食 面食 家常菜 馒头花卷 午餐 晚餐 白面
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