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黄颡鱼炖豆腐的做法,黄颡鱼炖豆腐怎么做,黄颡鱼炖豆腐怎么做好吃,黄颡鱼炖豆腐窍门,黄颡鱼炖豆腐营养价值,黄颡鱼炖豆腐的功效

来源:好招商食品网 美食制作 西瓜小莉莉  |  2023-01-14
主料:
黄颡鱼适量豆腐适量

辅料:
小葱适量生姜适量食用油适量

配料:
食盐适量鸡精适量胡椒粉适量

黄颡鱼炖豆腐的做法步骤

1.黄颡鱼去内脏,洗净沥干待用

2.铁锅烧热,倒入适量食用油,放少许盐,防止鱼皮被煎破

3.油烧热后,一一放入黄颡鱼,开小火煎

4.鱼的一面煎黄,能闻到香味时,用筷子给鱼翻面,煎另一面至微黄

5.一块豆腐洗净,切成小块

6.砂锅入清水煮开

7.下入豆腐块入砂锅中

8.将煎锅的黄颡鱼入砂锅中与豆腐块一同炖

9.开大火煮至沸腾后,改小火炖20分钟

10.20分钟后,加入盐和鸡精调味

11.放入小葱和生姜继续小火炖5分钟

12.最后加入胡椒粉调味

13.关火,取出小葱结,也可以放葱段,那样不取出也可以

小窍门&温馨提示

1、鱼一定要沥干点再煎,一面被油溅到烫伤

2、味道不要调得太重,这道菜主要吃清淡鲜香口味,太咸的话,汤就不好喝了


TAGS:热菜 黄颡鱼
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