主料:
即食燕麦片，350克奇亚籽，
30克，
核桃仁，
100克，
杏仁片，
50克，
葡萄干，
50克，
蔓越莓干，
50克，
无花果干，
50克枫树糖浆，15克核桃油，
15克奇亚籽枫核格兰诺麦片的做法步骤
1.准备食材：燕麦片（即食） 350g、奇亚籽 30g、核桃仁 100g、杏仁片 50g、无花果干 50g、核桃油 15g、枫树糖浆 15g、葡萄干 50g、蔓越莓干50g。
2.倒入350g即食燕麦片。
3.倒入30g奇亚籽。
4.倒入100g核桃仁。
5.倒入50g杏仁片。
6.倒入50g无花果干。
7.搅拌均匀。
8.取另一个料理盆，倒入15g核桃油。
9.倒入15g枫树糖浆。
10.搅拌均匀，充分混合。
11.倒入之前混合的食材。
12.混合均匀。
13.混合好后倒入烤盘中，抹平，放入烤箱170°C烤30分钟，中途取出翻拌一次。
14.料理盆中倒入50g葡萄干。
15.倒入50g蔓越莓干搅拌一下。
16.倒入烤好的麦片，混合均匀即可。
17.装起来，干着吃特别好吃，也可以泡牛奶或是酸奶。
小窍门&温馨提示
1.这款格兰诺麦片用枫树糖浆替代了砂糖，大家也可以用砂糖。
2.烤制麦片用的油量和糖都是减半的，这个是为了健康，而且无花果、蔓越莓干和葡萄干都有甜味，搭配起来甜度正好。
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小吃 家常菜 自制食材 奇亚籽
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