主料:
米饭，
两碗，
牛油果，
一颗，
金枪鱼，
一罐，
胡萝卜，
一根黄洋葱，半个海苔适量
辅料:
酱油，
两勺，
蚝油，
一勺凉拌醋，一勺凉拌汁，
一勺，
芥末适量，
白糖适量，
白芝麻适量牛油果金枪鱼拌饭的做法步骤
1.黄洋葱去皮洗净切条备用。
2.胡萝卜去皮洗净切条上蒸锅蒸熟，喜欢吃软一点的胡萝卜就多蒸一会。
3.蒸胡萝卜的同时准备圆葱，炒锅倒少许橄榄油，油热后放入洋葱翻炒。
4.倒入酱油，少量水，炖煮洋葱，充分入味。
5.炖煮洋葱的时候可以准备调料了，酱油，蚝油，凉拌醋，凉拌汁，按照比例调好汁，然后放芥末，芥末的量根据自己能承受的量来，如果喜欢吃甜的，可以少放一点点糖
6.关于金枪鱼，我买的金枪鱼罐头，买进口的，水浸的，效果好一些。油浸的我嫌油太大，这个依据个人口味了，油浸得会更香一些。
7.牛油果对半切开。切片。
8.黄洋葱炖煮好了，胡萝卜也熟了。将牛油果，金枪鱼，胡萝卜，黄洋葱，海苔，依次摆盘，撒上芝麻，浇汁。
9.成品图。
10.拍完照可以开动啦。拌好就吃吧。
小窍门&温馨提示
我是做的两个人的饭，所以
主料
和调料都是双份用量。小伙伴们自己酌情增减吧。
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主食 家常菜 米饭 米饭
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