主料:
葛根，
5g，
木瓜，
5g，
糙米，
5g，
薏苡仁，
5g小麦胚芽，5g枸杞适量
辅料:
阿胶，
2g，
芸豆，
5g，
魔芋，
5g，
芡实，
5g，
茯苓，
5g，
扁豆，
5g惜颜粥的做法步骤
1.将葛根、木瓜等洗净切块。
2.芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡（提前一晚浸泡）
3.然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时
4.根据个人口味加入冰糖，蜂蜜，即可食用。
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粥 家常菜 早餐 学生 葛根
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