主料:
青笋，
20克，
豌豆，
20克，
芋头，
20克，
豆角，
20克，
萝卜，
20克，
高粱米，
20克，
小米，
20克，
糙米，
50克
辅料:
姜米，3克猪油，
15克，
酱油，
10ML（日本）时蔬谷物焖饭的做法步骤
1.用猪油在砂锅内壁涂一层。
2.用猪油在砂锅内壁涂一层。
3.将所有蔬菜切成小丁。
4.将小米、糙米、高粱米洗净泡一夜。
5.用一只大碗将蔬菜和谷物加入酱油拌匀。
6.在锅底放入剩下的猪油。
7.将拌好的谷物和蔬菜放入，加入适量的水，盖上锅盖，小火焖煮40分钟。
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主食 家常菜 秋季食谱 青笋
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