主料:
豆浆,
270克,
鸡蛋,
5个(270克)
辅料:
香菇适量
配料:
植物油适量,
生抽适量,
盐适量,
花椒粉适量,
胡椒粉适量,
鸡精适量,
水淀粉适量自制健康香菇豆腐的做法步骤
1.黄豆提前一晚泡好,虽然现在的豆浆机都说不用提前泡豆了,但我还是习惯泡一下。
2.第二天用豆浆机把豆浆打好。我用的豆浆量是根据鸡蛋的量来定的,豆浆和鸡蛋的比例是1:1。
3.鸡蛋用了5个,打出来后称了一下是270克。
4.把鸡蛋打散,豆浆凉了后倒进蛋液里,加一些盐混合均匀。
5.把鸡蛋豆浆倒进一个深一些的盘子里,如果有方形容器更好。
6.水开后蒸8分钟,稍凉后切块。
7.不粘平底锅刷一些油在上面。
8.把豆腐煎制两面有些上色就可以了。
9.香菇洗净。
10.剁成碎末。
11.锅里放少量油,倒进香菇翻炒,放适量的生抽、盐、花椒粉、胡椒粉、鸡精,最后再放入水淀粉稍翻炒一下就可以起锅了。
12.香菇酱酱,就这样都觉得好香呢。
13.没有浇汁的时候,也是金灿灿的,很诱人呢。
14.浇上香菇汁当然味道更香了。
小窍门&温馨提示
1、黄豆的多少根据自己家的豆浆机决定,打出来的豆浆不一定用得完,根据鸡蛋的重量决定,1:1就可以了。
2、蒸鸡蛋豆浆时盘子里可以抹点油,我忘记了,不过还好,能弄出来。
3、豆腐可以炸,但我觉得炸用的油太多了,不健康,不太喜欢。
4、还喜欢味道重些的同学,可以在炒香菇酱时再放些姜蒜末。
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