主料:
海参，
1只，
藜麦，
50克，
香米，
150克
辅料:
小白菜，
1颗，
胡萝卜，
少许调料
胡椒粉适量，
生姜适量海参藜麦粥的做法步骤
1.准备香米，藜麦，北极海参。
2.配料小白菜，胡萝卜。
3.将蔬菜洗净切碎。
4.小白菜切段备用。
5.海参用花椒水去腥，切小段。
6.香米洗净，用清水浸泡半小时。浸泡好的香米倒入水中，用中小火煮30分钟。
7.把切好的海参放到锅里，煮10分钟左右。
8.把切好的蔬菜放进粥里，调味。
9.香碰碰的海参藜麦粥做好了。
小窍门&温馨提示
藜麦需要提前浸泡1-2个小时，让它的胚芽得以舒展，更有营养。
TAGS：
粥 家常菜 海参
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