主料:
三文鱼，
100g
辅料:
百香果，
1个，
米醋，
1勺，
白糖，
1勺，
姜丝，
少许，
黑胡椒碎，
少许，
盐，
少许，
椰子油，
10g百香果汁香煎三文鱼的做法步骤
1.三文鱼用黑胡椒碎和少许盐腌制20分钟，百香果汁中调醋和白糖，加少许水；
2.今天准备用椰子油煎制；
3.平底锅放入椰子油；
4.小火煎至两面金黄，出锅装盘；
5.将调好的百香果汁倒入锅中，放入姜丝，小火熬稠；
6.浇在三文鱼上，上桌。
小窍门&温馨提示
椰子油富含50%左右的月桂酸，而月桂酸是在母乳中含有的优质脂肪酸，可以提高和增强人体免疫力，而椰子油的中链饱和脂肪酸高温时不会有营养的丢失，更适合国人的烹饪习惯，味道椰子香，是当今世界上比较推崇的健康料理油。
TAGS：
热菜 家常菜 午餐 晚餐 三文鱼
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 拌蓑衣黄瓜的做法,拌蓑衣黄瓜怎么做,凉拌蓑衣黄瓜,蓑衣黄瓜的正宗做法,蓑衣黄瓜食谱,蓑衣黄瓜腌制
下一篇： 红糖麻酱饼的做法,红糖麻酱饼怎么做,红糖麻酱饼怎么做又软又好吃,红糖麻酱饼怎么做,红糖麻酱饼的家常做法窍门,红糖麻酱饼的做法大全图解
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
