主料:
白玉菇，
50克，
苦瓜，
50克，
腊肠，
1根
辅料:
精盐适量，
色拉油适量腊肠炒时蔬的做法步骤
1.准备所需食材
2.苦瓜洗净纵向切开，用饭勺挖去苦瓜瓤
3.把苦瓜切片
4.沸水中加入适量精盐，把苦瓜放入焯烫
5.白玉菇摘去根部洗净
6.放入沸水中焯烫
7.焯烫过的蔬菜捞出过冷水
8.捞出沥水备用
9.腊肠切片
10.平底锅中放少许的色拉油
11.烧热后，放入腊肠
12.放入苦瓜和白玉菇翻炒
13.加入精盐
14.翻炒均匀入味后即可出锅
小窍门&温馨提示
小贴士：
1、焯烫后要沥水，防止炒菜的时候水分加热后烫到自己
2、水中加精盐或一滴油，焯烫的青菜可保持翠绿
3、精盐的用量根据自己的口味增减，要考虑到腊肠有咸味
TAGS：
热菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 白玉菇
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 牛奶根竹荪土鸡汤
下一篇： 杏鲍菇蒸小酥肉的做法,杏鲍菇蒸小酥肉怎么做,杏鲍菇蒸小酥肉的做法,杏鲍菇蒸小酥肉怎么做,杏鲍菇蒸小酥肉要蒸多久,杏鲍菇炒小酥肉
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
